Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Juli 2015
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56,1 kg
Bisher verloren: 3,9 kg.
Still to go: 1,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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711 kcal
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Fett: 16,78g | Eiw: 40,94g | Kohlh: 97,64g.
Frühstück: Едим Дома Клубника, Green Street Изюм Голд, Макфа Манка, Творог (Полностью Обезжиренный), Домик в деревне Сметана 15%, Сахар, Яйцо Куриное. Mittagessen: Ачим Соевый Соус, Петрушка, Чеснок, Помидоры, Приосколье Филе Куриное без Кожи. Abendessen: Bonduelle Овощные Галеты "Зеленый Букет", Рузское Молоко Бифилайф, Mega Мороженое Освежающий Ананас (Nestle). Snacks/Sonstiges: Чудесный Край Хлопья Овсяные Геркулес, Магнит Банан, Green Street Изюм Голд. mehr...
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2191 kcal
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Bewegung:
Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 5 Stunden, Ruhen - 11 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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irena.001's Gewichtsverlauf
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