Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Juni 2024
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60 kg
Bisher verloren: 1 kg.
Still to go: 1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1827 kcal
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Fett: 33,37g | Eiw: 163,77g | Kohlh: 232,25g.
Frühstück: Flamant Vert Spiruline, Scitec Nutrition Omega 3, Myprotein Creatine Monohydrate, GreenWhey Peptides de Collagène. Mittagessen: La Boulangère Pain de Campagne, Melons Cantaloup, Viande de Dinde, Président Beurre Tendre Demi-Sel. Abendessen: Carrefour Pain de Campagne, Beurre de Cacahuètes, Nectarines, Pêche Plate, Carrefour Fromage Blanc 0%, Abricots. Snacks/Sonstiges: Bodymass Whey, Myprotein Creatine Monohydrate. mehr...
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Zunahme von 4,9 kg pro Woche
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jimenezjose's Gewichtsverlauf
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