|
About 24 net carbs yesterday, about 7.5k steps
|
94,8 kg
Bisher verloren: 4,9 kg.
Still to go: 35,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2390 kcal
|
Fett: 186,35g | Eiw: 153,90g | Kohlh: 26,33g.
Frühstück: Ketchup, Sir Kensington Mayonnaise, Grilled Chicken Breast, Great Value Half & Half. Mittagessen: Kroger Green Bell Pepper, Sir Kensington Avocado Oil Mayonnaise, Ground Beef (80% Lean / 20% Fat, Patty, Cooked, Broiled). Abendessen: Ralphs Kosher Dill Spears, Essential Everyday Dry Roasted Peanuts, Cream Cheese , Appleton Farms Spicy Italian Dry Salami. Snacks/Sonstiges: Kirkland Signature Thick Sliced Center Cut Bacon, Cream (Half & Half), Essential Everyday Dry Roasted Peanuts. mehr...
|
Zunahme von 0,6 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
LaShrebeka_BeastMode's Gewichtsverlauf
|