Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Juli 2015
|
53,5 kg
Bisher verloren: 0,5 kg.
Still to go: 1,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1086 kcal
|
Fett: 41,61g | Eiw: 88,72g | Kohlh: 89,09g.
Frühstück: Яблоко, Яичный Белок, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком), Яйцо, Сыробогатов Сыр Прибалтийский Легкий, Parmalat Молоко 0,5%. Mittagessen: Салат Айсберг, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком), Кабачки, Куриная Грудка Отварная. Abendessen: Приготовленные Грибы (без Жира), Сыробогатов Сыр Прибалтийский Легкий, Грядка Удачи Фасоль Белая, Скит Соус Постный, Салат Айсберг, Льняное Масло. Snacks/Sonstiges: Лакомо Творог Мягкий 0,1%, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Бородинские. mehr...
|
|
1725 kcal
|
Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 1 Stunde und 30 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 0,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
ReginaMariya's Gewichtsverlauf
|