Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Juni 2024
|
68 kg
Bisher verloren: 29,7 kg.
Still to go: 3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1470 kcal
|
Fett: 61,16g | Eiw: 108,91g | Kohlh: 116,69g.
Frühstück: Красная Цена Грецкие Орехи, Фрутлайн Кешью Сырой, Заповедные Продукты Карпаччо из Куриной Грудки, Самокат Сыр Творожный с Авокадо, Базиликом, Тимьяном и Кинзой, Огурец (с Кожурой), Капуста Белокочанная, Кофе Эспрессо, Му-У Молоко 2,5%, Нижегородский Хлеб Ролл Пшеничный. Mittagessen: Савушкин Продукт Теос Греческий, Капуста Белокочанная, Наша Птичка Голень Куриная, Мистраль Греча Ядрица, Пятерочка Помидоры, Огурец (с Кожурой). Abendessen: 4 Сезона Брюссельская Капуста, Сваля Сыр Тильзитер 45%, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Волжанин Белок Яичный, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Яйцо (Целое). mehr...
|
|
1781 kcal
|
Bewegung:
Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 15 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
lenka-m2014's Gewichtsverlauf
|