Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Juli 2015
|
99,5 kg
Bisher verloren: 23,5 kg.
Still to go: 19,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1851 kcal
|
Fett: 70,83g | Eiw: 94,40g | Kohlh: 196,21g.
Frühstück: Велком Колбаса Молочная, Вареное Яйцо, Ашан Хлеб 8 Злаков, Ашан Сыр Российский, ООО Околица, Владимирская Обл Творог Обезжиренный 1,8%, Кофе с Молоком и Сахаром, Вода. Mittagessen: ЗАО "Ереванское Пиво", Армения Варенье из Облепихи Te-Gusto, Чай, Рагу из свиной шейки с перцем, Макфа Макароны Отварные, Каравай Ролл Пшеничный, Бульон из Индейки, Индейка Отварная. Abendessen: Мёд, Кока-Кола Кола, Чай, Good Food Чернослив, Велком Колбаса Молочная, Халяль Лаваш Кавказский, Русский Холод Мороженое Пломбир Шоколадный. mehr...
|
|
4753 kcal
|
Bewegung:
Wandern - 3 Stunden und 36 Minuten, Krafttraining (Mäßig) - 30 Minuten, Полив цветов - 3 Minuten, Кормление кошек - 10 Minuten, чистить зубы - 3 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 8 Stunden und 39 Minuten, Schreibtischarbeit - 2 Stunden und 59 Minuten. mehr...
|
Zunahme von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
maryef-lucky's Gewichtsverlauf
|