|
Желаю удачного Вам и хорошего Дня!!!♥️🌟👍
|
83,5 kg
Bisher verloren: 12,5 kg.
Still to go: 16,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1497 kcal
|
Fett: 63,82g | Eiw: 73,81g | Kohlh: 154,18g.
Frühstück: Магнит Апельсин, Магнит Сыр Гауда 45%, Фитнес Линия Хлебцы Цельнозерновые, Здоровье Шиповник Натуральный Быстрорастворимый, Leonardo Подушечки с Молочной Начинкой . Mittagessen: Чай с Лимоном, Рис Вареный, Соевый Соус (Тамари), Помидоры, Огурец (с Кожурой), Окей Блины с Творогом. Abendessen: Чай, Фитнес Линия Хлебцы Цельнозерновые, Магнит Салат Крабовый с Капустой, Огурец (с Кожурой), Магнит Сыр Гауда 45%, Жареные или Запеченные Куриные Бедра. Snacks/Sonstiges: Домик в деревне Кефир 1%. mehr...
|
|
2326 kcal
|
Bewegung:
Gymnastik (Leicht) - 1 Stunde und 20 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Ольга Сандер's Gewichtsverlauf
|