|
пятый месяц 🌛 💖❤
за месяц -1,300
общее -14,300
не густо, ну как есть 🤷
|
90,5 kg
Bisher verloren: 7,5 kg.
Still to go: 12,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1800 kcal
|
Fett: 65,07g | Eiw: 78,86g | Kohlh: 218,96g.
Frühstück: Любятово Печенье Мария Традиционное, Любятово Галеты Классические, Шудашова Каша Овсяная Шудашова, Зеленый Листовой Салат, Хохланд Творожный Сыр, Геркулес Хлеб Зерновой. Mittagessen: Огурец (с Кожурой), Fit Active Сироп Низкокалорийный "Пломбир", Шудашова Блинчики без Сахара, Огурец (с Кожурой), Шудашова Картофель по Домашнему, Хуторок Икра Кабачковая. Abendessen: Бабкины Семечки Семечки, Любятово Печенье Мария Традиционное, 6 Соток Кукуруза Сладкая Консервированная, Сэн Сой Соевый Соус Классический, Calve Майонезный Соус Лёгкий , Три Правила Салат из Кальмаров с Овощами. Snacks/Sonstiges: Агуша Молоко Стерилизованное 2,5%. mehr...
|
Verlust von 4,9 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
okolo pp life's Gewichtsverlauf
|