Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Juni 2024
|
51,5 kg
Bisher verloren: 1,5 kg.
Still to go: 2,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1774 kcal
|
Fett: 72,88g | Eiw: 90,24g | Kohlh: 176,91g.
Frühstück: Щебекинская Манка из Твёрдой Пшеницы, Домик в деревне Молоко 0,5%, Эдельвейс Масло Сладко-Сливочник Несоленое, Snaq Fabriq Cookie Peanuts & Caramel & Raisin. Mittagessen: Олейна Подсолнечное Масло, Огурец (с Кожурой), Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Рис Вареный, Венские протеиновые вафли. Abendessen: Апельсин, Черешня, Зеленая Улица Тутовник, Snaq Fabriq Qwikler Nuga, Zero Низкокалорийный Соус Терияки, Zero Низкокалорийный Соус Карри, Яйцо, Редис, Помидоры, Пава Пава Колбаски для Жарки "Премиум". Snacks/Sonstiges: Snaq Fabriq Qwikler Nuga, FitnesShock Cocos. mehr...
|
Zunahme von 2,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|