Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Juni 2024
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58,2 kg
Bisher verloren: 6,3 kg.
Still to go: 2,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1195 kcal
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Fett: 48,95g | Eiw: 52,00g | Kohlh: 139,88g.
Frühstück: Tempe Goreng Tepung, Indocafe Coffeemix 3 in 1. Mittagessen: Kol Goreng, Telur Dadar, Tempe Goreng, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Sambal Goreng. Abendessen: Telur Ceplok, So Nice Sosis Sapi, Emina Mozza Cheese Slice. Snacks/Sonstiges: Kebab, Indocafe Coffeemix 3 in 1, Gemblong. mehr...
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Zunahme von 3,5 kg pro Woche
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