Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Juni 2024
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60,1 kg
Bisher verloren: 2,8 kg.
Still to go: 2,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1876 kcal
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Fett: 68,31g | Eiw: 77,62g | Kohlh: 238,82g.
Frühstück: Banane, Carrefour Amandes , Kellogg's Barre Spécial K Chocolat au Lait. Mittagessen: Envia Riche en Protéines Liégeois Chocolat , Tomates Cerises, Auchan Gruyère, Oeuf, Riz Blanc (à Longs Grains , Cuit). Abendessen: Melons d'Eaux, Fromage de Chèvre, Huile d'Olive, Courgettes (avec du Sel, Égouttées, Cuites, Bouillies), Herta Carré Gourmand Tomates et Mozzarella. Snacks/Sonstiges: Carottes, Pomme, Kellogg's Barre Spécial K Chocolat au Lait, Yoplait Skyr Noix de Coco, Carrefour Amandes . mehr...
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1552 kcal
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Bewegung:
Pilates - 40 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,1 kg pro Woche
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Lahmane's Gewichtsverlauf
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