Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Juni 2024
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71,3 kg
Bisher verloren: 16,4 kg.
Still to go: 3,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2141 kcal
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Fett: 62,56g | Eiw: 104,05g | Kohlh: 296,04g.
Frühstück: Виноград, Светаево Сметана 15%, Мой чай, Вафли из кабачка, Блинчики. Mittagessen: Сердечки, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Сокол Зефир "Жизель" с Ароматом Крем-Брюле, Виноград. Abendessen: Чудо Йогурт Вишня-Черешня, Светаево Творог Обезжиренный, Милка Молочный Шоколад с Цельным Фундуком, Черешня, Сыр Гауда, Вернер Балык Сырокопченый, Магнит Батон Летний. Snacks/Sonstiges: Виноград, Салат с кукурузой. mehr...
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1996 kcal
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Bewegung:
Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 52 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 8 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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