|
Я вернулась. После нервного срыва и кучи проблем.
Набрала. Не смертельно.
Последнюю неделю вела себя неплохо. Сегодня начались КД + муж уехал = налопалась вкусняшек и напилась колы.
С завтрашнего дня начинаю постепенно возвращаться в режим похудения.
|
75,2 kg
Bisher verloren: 22,6 kg.
Still to go: 5,2 kg.
Diät befolgt: Schlecht.
|
|
2919 kcal
|
Fett: 91,16g | Eiw: 66,89g | Kohlh: 463,35g.
Mittagessen: Белый Хлеб, Сметана, Щи с Мясом. Abendessen: Капуста Тушеная с Мясом. Snacks/Sonstiges: АМА Пирожное Картошка, Нести Чай со Вкусом Лесных Ягод, Кока-Кола Кола, Коломенское Вафли Каприччио с Шоколадной Начинкой, Хлебный Дом Ягодное Лукошко с Вишней, Черешня. mehr...
|
Zunahme von 0,2 kg pro Woche
|
 Kommentare
Почему с завтрашнего?! Сегодня еще даже не закончилось?!!!! А ну ка поднимай свою попку и иди в магаз, желательно за 2 квартала от своего дома!!!!! Умеренная ходьба в КД полезна, и никого не убила!
Ляжешь спать сегодня без чувства вина за съденные запретные вкусняшки! Ты должна гордиться собой, а срывы у всех бывают. Ничего страшного. Верю в тебя!
16 Jul 15 vom Mitglied: Натали Солод
|
Натали Солод, с завтрашнего в плане еды. Остальное - в свободное время и по самочувствию.
16 Jul 15 vom Mitglied: kobolochek
|
И снова здравствуйте ))) Кот уехал мыши в пляс? Эт я про мужа и вкусняшки... 2кг вообще ни о чем, сбросишь. Лучше потрать вечер и наготовь на завтра нормальной еды. Тренировки распланируй, хорошо снимают депрессняк.
16 Jul 15 vom Mitglied: HelenPop
|
HelenPop, привет-привет) Самое забавное, что нормальная еда есть и я ее ем. И еще много всего кроме. Вот с этим и надо тормознуть.
16 Jul 15 vom Mitglied: kobolochek
|
|
kobolochek's Gewichtsverlauf
|