Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Juli 2015
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75,4 kg
Bisher verloren: 6,4 kg.
Still to go: 7,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1645 kcal
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Fett: 63,39g | Eiw: 101,71g | Kohlh: 182,92g.
Frühstück: Baklava, Hershey's Dark Chocolate Nuggets with Almond, Healthy Life 100% Whole Wheat Whole Grain Bread, Peanut Butter, Welch's Grape Jelly. Mittagessen: Snickers Snickers Bar (1.86 oz), Deli Express Smoked Ham & Swiss Sandwich, Chobani Nonfat Strawberry Greek Yogurt (Container). Abendessen: Ketchup, Tyson Foods Boneless Skinless Chicken Breasts, Clancy's Corn Chips. Snacks/Sonstiges: Hershey's Kisses, Smooth Peanut Butter (with Salt) , Optimum Nutrition Gold Standard 100% Casein - Chocolate Supreme, Publix Gala Apple (Medium). mehr...
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Verlust von 5,1 kg pro Woche
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bcbickford's Gewichtsverlauf
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