Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 August 2011
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149,5 kg
Bisher verloren: 4,7 kg.
Still to go: 58,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1254 kcal
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Fett: 57,03g | Eiw: 136,22g | Kohlh: 39,36g.
Frühstück: Roast Beef, Egg White. Mittagessen: beef, tomato. Abendessen: whey 100% banana, roast beef slice. mehr...
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3753 kcal
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Bewegung:
Stehen - 1 Stunde, Ruhen - 12 Stunden, Schlafen - 11 Stunden. mehr...
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Verlust von 7,6 kg pro Woche
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aramirez86's Gewichtsverlauf
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