Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Juni 2024
|
84,5 kg
Bisher verloren: 0,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
3119 kcal
|
Fett: 163,82g | Eiw: 113,17g | Kohlh: 294,31g.
Frühstück: Чай Несладкий, Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Творог 9%. Mittagessen: Кофе с Молоком и Сахаром. Abendessen: Coca-Cola Кола, Юбилейное Печенье Молочное с Глазурью, Coca-Cola Кола, Кофе с Молоком, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Чиабатта, Юбилейное Печенье Молочное с Глазурью, Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Творог 9%, Чай Несладкий, Хлеб Бородинский, Московский Провансаль Майонез Классический 67%, Сарделька. mehr...
|
|
2724 kcal
|
Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 1 Stunde und 30 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 4,2 kg pro Woche
|
|
dep-pavel-v's Gewichtsverlauf
|