Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Juni 2024
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63,9 kg
Bisher verloren: 7 kg.
Still to go: 0,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1381 kcal
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Fett: 30,15g | Eiw: 146,98g | Kohlh: 115,39g.
Frühstück: Lidl Barra Proteína, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Salmão no Forno ou Grelhado, Arroz Branco (Médio, Cozido), Myprotein Impact Whey Protein, Lidl Flocos de Aveia. mehr...
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2013 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 7 Stunden, Schaufeln - 1 Stunde, Ruhen - 8 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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Bruno Araújo's Gewichtsverlauf
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