Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Juni 2024
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76,3 kg
Bisher verloren: 1,7 kg.
Still to go: 14,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1115 kcal
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Fett: 36,50g | Eiw: 99,40g | Kohlh: 101,05g.
Frühstück: Whole Foods Market Fruit Tart, Premier Nutrition High Protein Shake - Vanilla. Mittagessen: Romero's Flour Tortilla, Pinto Beans (Mature Seeds, with Salt, Cooked, Boiled) . Abendessen: White Rice, Friendly Farms 4% Cottage Cheese, America's Choice Whole Kernel Golden Sweet Corn, Dakota's Pride Black Beans, Kevin's Natural Foods Cilantro Lime Chicken. Snacks/Sonstiges: Great Value String Cheese . mehr...
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Verlust von 1,3 kg pro Woche
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4better's Gewichtsverlauf
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