Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Juni 2024
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129,5 kg
Bisher verloren: 6,6 kg.
Still to go: 20,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1355 kcal
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Fett: 41,17g | Eiw: 121,11g | Kohlh: 117,77g.
Frühstück: Dairyland 2% Cottage Cheese. Mittagessen: Six Star Pre-Workout Ignition. Abendessen: Sliced Strawberries Frozen, Vanilla Yogurt, True Almond Original, Whey Protein, Banana, Basmati Rice (Cooked), Cooked Broccoli (from Frozen), Roasted Broiled or Baked Chicken Breast (Skin Not Eaten). Snacks/Sonstiges: McDonald's Spicy Habanero McChicken. mehr...
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1523 kcal
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Bewegung:
Bodybuilding - 1 Stunde, Samsung Health - 23 Stunden. mehr...
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Verlust von 15,9 kg pro Woche
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DarkKnight73's Gewichtsverlauf
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