Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Juli 2015
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79,8 kg
Bisher verloren: 1,4 kg.
Still to go: 0,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2572 kcal
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Fett: 69,02g | Eiw: 180,47g | Kohlh: 318,64g.
Frühstück: Sealtest Cottage Cheese 1%, Café au Lait, Pomme, Renaud Pain Blé, Banane. Abendessen: Kraft Smooth Peanut Butter, Renaud Pain Blé, Bassé Pumpkin Seeds, uncle ben's converted natural long grain rice, Steak de Cheval. Snacks/Sonstiges: Premier Protein Chocolate Peanut Butter, LeanFit Whey Protein, Dad's Oatmeal Cookies, Brookside Dark Chocolate Pomegranate (Bag). mehr...
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Verlust von 2,5 kg pro Woche
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Nihilaa's Gewichtsverlauf
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