|
昨天吃太多點心了…
應該把蛋量再調回2顆
|
60,1 kg
Bisher verloren: 6 kg.
Still to go: 2,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1287 kcal
|
Fett: 56,70g | Eiw: 65,35g | Kohlh: 138,38g.
Frühstück: 咖啡. Mittagessen: 義美 無加糖高纖豆漿, 小黃瓜, 水煮蛋, 卜蜂 紅藜燕麥飯, 全聯 青椒, Kewpie 和風醬(芥末口味). Abendessen: 7-11 三起司烤雞義大利麵. Snacks/Sonstiges: 雪坊 黑醋栗果醬, Costco 小可頌. mehr...
|
Zunahme von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|