|
Всё Прекрасно Вам!!!♥️👍🤗
|
83 kg
Bisher verloren: 13 kg.
Still to go: 16 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1458 kcal
|
Fett: 53,23g | Eiw: 115,76g | Kohlh: 130,33g.
Frühstück: Лузинская Крыночка Снежок, Семена Льна, Жареное Яйцо, Здоровье Шиповник Натуральный Быстрорастворимый, Магнит Апельсин, Огурец (с Кожурой), Блины Диетические, Блины с Творогом. Mittagessen: Чеснок, Домик в деревне Кефир 1%, Образ Жизни Хлебцы Вафельные Ржаные, Гречка Отварная, Зимовье Фасоль Стручковая, Магнит Морковь Свежая, Жареные или Запеченные Куриные Бедра. Abendessen: Образ Жизни Хлебцы Вафельные Ржаные, Семена Льна, Лузинская Крыночка Снежок , Творог (Обезжиренный), Магнит Минтай на Пару , Магнит Банан, Помидоры. Snacks/Sonstiges: Печенье к Чаю, Чай с Лимоном, Лузинская Крыночка Снежок , Matti Мюсли Соленая Карамель. mehr...
|
|
2113 kcal
|
Bewegung:
Gymnastik (Leicht) - 25 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 35 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 3,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Ольга Сандер's Gewichtsverlauf
|