Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Juni 2024
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82,6 kg
Bisher verloren: 3,4 kg.
Still to go: 8,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2258 kcal
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Fett: 89,21g | Eiw: 176,47g | Kohlh: 186,03g.
Frühstück: Erdbeeren, Magerquark, Myprotein Impact Whey Protein Cookies & Cream, Gut & Günstig Haferflocken Extrazart. Mittagessen: Gut & Günstig Tomatenmark, Gut & Günstig Tomaten Passiert, Rapsöl, Gut & Günstig Geflügel Wiener. Abendessen: Erdbeeren, Magerquark, Myprotein Impact Whey Protein Cookies & Cream, Gut & Günstig Haferflocken Extrazart. Snacks/Sonstiges: Milram Buttermilch Drink Waldbeeren, WellMix Salted Caramel, WellMix 60% Protein Riegel Vanille. mehr...
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Verlust von 0,9 kg pro Woche
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mika78richter's Gewichtsverlauf
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