Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Juni 2024
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64,9 kg
Bisher verloren: 6,2 kg.
Still to go: 3,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1943 kcal
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Fett: 74,62g | Eiw: 127,05g | Kohlh: 202,04g.
Frühstück: Радость Вкуса Сыр "Топленое Молочко", Индилайт Ветчина Классическая, Даниловский Хлеб Зерновой на Закваске, Домик в деревне Творог Очень Вкусный 5%, Heinz Многозерновая Кашка Безмолочная. Mittagessen: Шебекинские Макароны Ракушки, Индейка тушенная. Abendessen: Йогурт, Радость Вкуса Сыр "Топленое Молочко", Индилайт Ветчина Классическая, Даниловский Хлеб Зерновой на Закваске, Помидоры. Snacks/Sonstiges: Нолькалорий Прага . mehr...
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2186 kcal
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Bewegung:
Stepper - 30 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 2 Minuten, Schreibtischarbeit - 6 Stunden, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 8 Stunden und 28 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,9 kg pro Woche
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Елена222333's Gewichtsverlauf
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