Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Juni 2024
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65,3 kg
Bisher verloren: 5,8 kg.
Still to go: 4,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1525 kcal
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Fett: 57,36g | Eiw: 72,14g | Kohlh: 177,20g.
Frühstück: Ремит Испанская Мраморная Колбаса Сырокопченая Полусухая, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Калужский Хлебокомбинат Хлеб Старообрядческий Йодированный, Яйцо Куриное, Heinz Многозерновая Кашка Безмолочная. Mittagessen: Кабачки, Троекурово Шницель Куриный Рубленый, Картошка Вареная. Abendessen: Село Зелёное Мороженое Пломбир Земляничный в Вафельном Стаканчике, Желтая Бочка Квас Живого Брожения, Простоквашино Биолакт 2,5%, Шеф Перекресток Окрошка с Варёной Колбасой. Snacks/Sonstiges: Красная Цена Зефир Ванильный. mehr...
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2002 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 5 Minuten, Schreibtischarbeit - 7 Stunden, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 7 Stunden und 55 Minuten. mehr...
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Zunahme von 4,9 kg pro Woche
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Елена222333's Gewichtsverlauf
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