Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Juni 2024
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55,1 kg
Bisher verloren: 6,4 kg.
Still to go: 3,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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850 kcal
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Fett: 23,52g | Eiw: 42,25g | Kohlh: 106,61g.
Frühstück: Хлеб Бородинский, Кофе с Овсяным Молоком, Сливочное Масло, Форель Слабосоленая . Mittagessen: Грудка Индейки с Кожей (Вареная, Жареная), Куриный Суп с Кусочками и Лапшой. Abendessen: Тушеные Овощи , Сладкий Картофель ( Батат) Варёный ,Оф.Данные Калоризатор , Голень Куриная (1 шт. 35 г! Мяса). Snacks/Sonstiges: Нектарины, Сливы, Черешня. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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Nordwin's Gewichtsverlauf
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