Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Juni 2024
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71,3 kg
Bisher verloren: 16,4 kg.
Still to go: 3,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2022 kcal
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Fett: 76,43g | Eiw: 101,29g | Kohlh: 233,57g.
Frühstück: Мой чай, Чудо Творожок 2 Слоя Вишня-Черешня, Сыр Маасдам, Дома Куриный Бульон, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2. Mittagessen: Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Сердечки. Abendessen: Пломбир, Виноград, Светаево Сметана 15%, Вафли из кабачка, Додо Пицца Пепперони. Snacks/Sonstiges: Simple Coffee Айс Латте. mehr...
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2151 kcal
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Bewegung:
Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 1 Stunde und 23 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 37 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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