Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Juni 2024
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88,8 kg
Bisher verloren: 0,2 kg.
Still to go: 8,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1419 kcal
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Fett: 54,33g | Eiw: 100,62g | Kohlh: 126,12g.
Frühstück: Schär Landbrot mit Buchweizen, Leerdammer Original Mild-Nussig, REWE Bio Reiswaffeln, Herta Finesse Hähnchenbrust Gepökelt & Gegart Gegrillt, Gut & Günstig Magerquark Laktosefrei, Viva Vital Laktosefreie H-Milch 1,5% Fett, Landliebe Erdbeer Konfitüre, Milsani Speisequark. Mittagessen: Sojasoße, Bamboo Garden Tandoori-Paste, MinusL Feta, Spitzpaprika, Aldi Garnelen Knoblauch Chili, Teriyakisoße, Dovgan Buchweizen (Gekocht), Beste Ernte Junge Erbsen, Tomaten. Abendessen: Aldi Remoulade, Gekochtes Ei, Thomy Gourmet-Sahne-Meerrettich, Almare Lachsforelle. Snacks/Sonstiges: Protein Käsekuchen, Moritz Eiskonfekt, Haribo Rainbow, Katjes Fred Ferkel. mehr...
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2754 kcal
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Bewegung:
Bügeln - 30 Minuten, Krafttraining (Mäßig) - 40 Minuten, Radfahren (Gemächlich) - <16 Km/h - 40 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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schlankeelke's Gewichtsverlauf
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