Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Juni 2024
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59,8 kg
Bisher verloren: 3,1 kg.
Still to go: 1,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2284 kcal
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Fett: 96,79g | Eiw: 84,88g | Kohlh: 275,68g.
Frühstück: Banane, Carrefour Amandes, La Vie Claire Flocons D’Avoine sans Gluten, Alpro Lait d’Amande Non Sucré. Mittagessen: Graines de Sésame Entières Séchées, Avocat, Auchan Mozzarella , Riz Basmati (Cuit). Abendessen: Envia Fromage Blanc 3%, Riz Basmati (Cuit), Banane, Mangues, Suzi Wan Lait de Coco, Happyvore Chipos Végétales aux Herbes de Provence, Carottes. mehr...
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1545 kcal
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Bewegung:
Pilates - 40 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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Lahmane's Gewichtsverlauf
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