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Hab trotz Kaloriendefizit zugenommen. Ich verstehe es nicht :(
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67 kg
Bisher verloren: 4,1 kg.
Still to go: 5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1408 kcal
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Fett: 37,60g | Eiw: 67,67g | Kohlh: 193,67g.
Frühstück: Ja! Milch 3,5%, Kaffee. Mittagessen: Thomy Remoulade, REWE Bäcker Brötchen , Edeka Fischfrikadelle, Ehrmann High Protein Pudding Hazelnut. Abendessen: Avocado Maki. Snacks/Sonstiges: Ehrmann High Protein Pudding Vanilla, Lift Orange Maracuja, Haribo Salino, Trolli Kiss, Haribo Salino, Milch (Vollmilch), Kaffee. mehr...
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Zunahme von 1,2 kg pro Woche
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