Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Juni 2024
|
54,1 kg
Bisher verloren: 3,1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1711 kcal
|
Fett: 64,55g | Eiw: 125,82g | Kohlh: 162,16g.
Frühstück: Смешанные Орехи, Sportberry Протеиновый Батончик Клубника, Коломенское Хлебцы Зерновые на Ржаной Закваске с Семенами Льна, Тыквы и Подсолнечника, Папа Может Ветчина с Индейкой, Сыр Российский, Подсолнечное Масло, Болгарский Перец, Красные Помидоры, Банан, Яйцо. Mittagessen: Наша Рыбка Форель Радужная, Олейна Подсолнечное Масло, Рис Басмати, Болгарский Перец, Салат Айсберг, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Abendessen: Груша, Borealis Минтай, Баклажан, Йогурт Греческий Teos 2%, Подсолнечное Масло, Болгарский Перец, Салат Айсберг, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Snacks/Sonstiges: Alpro Миндальное Молоко, Snickers Батончик. mehr...
|
Verlust von 1,3 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
savuhin's Gewichtsverlauf
|