6/12 W:44.7kg, F:17.5%, M:35.0kg
Egg 🍳, yogurt with black sesame for breakfast Salad 🥗, koya-tofu with miso soup for lunch Salad 🥗, chicken 🐓, tofu soup, apple 🍎 and nuts 🥜 for dinner
|
44,7 kg
Bisher verloren: 0,7 kg.
Still to go: 0,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Zunahme von 0,7 kg pro Woche
|