Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Juni 2024
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109 kg
Bisher verloren: 11,4 kg.
Still to go: 19 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2337 kcal
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Fett: 82,23g | Eiw: 170,86g | Kohlh: 230,75g.
Mittagessen: Wild Protein Barra de Proteína Chocolate , Your Goal Protein Snack Banana Chips & Caramel, Soprole Flan Sabor Vainilla , Tomates Rojos, Hallulla, Pastel de Choclo. Abendessen: Your Goal Protein Snack Banana Chips & Caramel, Loncoleche Yogurt Protein Arándanos , Castaño Pan Molde Integral Light Linaza + Chia, Robinson Crusoe Atún Lomitos con Aceite de Oliva 100% Extra Virgen, Colun Jalea Limón, Tomates Rojos, Repollo Morado, Muslos de Pollo (Asados o Cocidos), Maggi Puré de Papas. mehr...
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Zunahme von 0,4 kg pro Woche
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jhonfat's Gewichtsverlauf
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