Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 April 2021
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83,8 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 83,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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836 kcal
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Fett: 41,29g | Eiw: 67,07g | Kohlh: 50,08g.
Mittagessen: Cenouras, Frango Grelhado (Pele Não Consumida), Arroz Branco (Cozido), Couve Refogada. Abendessen: Frango Desfiado, Alface, Quero Milho Verde, Poços de Caldas Requeijão Cremoso, Crepioca. Snacks/Sonstiges: Estrela do Oriente Castanha do Pará, Cashews Royale Castanha de Caju. mehr...
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2345 kcal
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Bewegung:
Seilspringen - 5 Minuten, Sit Ups - 5 Minuten, Squats (Kniebeugen) - 5 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 40 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 5 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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TamyresAraaujo's Gewichtsverlauf
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