Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Juni 2024
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97,5 kg
Bisher verloren: 8 kg.
Still to go: 27,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1218 kcal
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Fett: 39,26g | Eiw: 73,31g | Kohlh: 144,98g.
Frühstück: Ultra Milk Low Fat Source of Calcium (200ml), Ubi Bakar Cilembu. Mittagessen: Daun Bawang, Dada Ayam, Tempe, Cabai Merah Keriting, Bawang Putih, Bawang Merah, Bimoli Minyak Goreng, ABC Terasi Udang, Maggi Saus Tiram, Kecap Manis, Minyak Wijen, ABC Kecap Asin, Gula Pasir, Pakcoy. Abendessen: Nasi Putih, Nasi Putih. Snacks/Sonstiges: Cireng, Jus Jeruk Peras Segar. mehr...
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Verlust von 1,2 kg pro Woche
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hellomada's Gewichtsverlauf
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