Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Juni 2024
86,5 kg Bisher verloren: 11,9 kg.    Still to go: 4,9 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 12 Juni 2024:
1290 kcal Fett: 29,50g | Eiw: 105,00g | Kohlh: 151,00g.   Frühstück: Kirkland Signature Greek Yogurt. Mittagessen: Kirkland Signature Cage Free Egg Whites, Trader Joe's Chimichurri Sauce. Abendessen: ShopRite Fresh Italian Bread, Rao's Homemade Chicken Noodle Soup. Snacks/Sonstiges: Pure Protein Chocolate Peanut Caramel High Protein Bar, Pure Protein Strawberry Protein Bar, Trader Joe's Sweetened Dried Orange Slices. mehr...
Verlust von 1,9 kg pro Woche



     
 

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phil1125's Gewichtsverlauf


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