Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Juni 2024
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60 kg
Bisher verloren: 6,1 kg.
Still to go: 2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1747 kcal
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Fett: 74,10g | Eiw: 71,75g | Kohlh: 203,63g.
Frühstück: 咖啡, 龐家肉粽 栗香櫻花蝦大干貝粽. Mittagessen: Costco 莎莎醬, 小黃瓜, 水煮蛋, 卜蜂 紅藜燕麥飯, 全聯 青椒, 義美 古早傳統無加糖豆奶 (400毫升). Abendessen: 統一 統一陽光糙米漿. Snacks/Sonstiges: 全家 蜜桃乳酪三角蛋糕, 雪坊 黑醋栗果醬, Costco 小可頌. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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