victoriamrrrr's Notizen, 13 Jun 24

Около месяца вес особо не менялся. Сегодня взвешивала дочку и офигела😂 Можно ли считать, что это было плато? Калорийность за месяц повысила, из физических нагрузок сейчас только ходьбы больше чем было. Интересно 🧐 буду наблюдать

53,5 kg Bisher verloren: 14,5 kg.    Still to go: 0,5 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

---

1736 kcal

Fett: 47,38g | Eiw: 127,22g | Kohlh: 206,77g.   Frühstück: Фрутоняня Десерт из Яблок, Бананов, Апельсинов и Манго, Пятерочка Груша Сезонная , Заливной Пирог (не Очень), Здравник Цикорий Растворимый, Zinus Кокосовое Молоко, Кофе (из Молотых Зерен), Магнит Банан, Магнит Геркулес, Окское Яичный Белок, Яйцо Куриное. Mittagessen: Магнит Сельдерей Стебель Свежий, Сладкий Красный Перец, Магнит Цветная Капуста на Пару, Акашево Печень Куриная, Чернослив, Салат Свёкла Изюм. Abendessen: Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%, Черешня, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0,1%, Клубника, Сытый Кот Творог 5%, Черешня, Магнит Яблоко Гренни Смит, Вкусняев Кефир Обезжиренный без Сухого Молока. Snacks/Sonstiges: Запеканка Творог 5% Сметана 15%, Черешня, Ёбатон Печенье Вкус Кокос, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0,1%, ВкусВилл Арахисовая Паста Классическая без Сахара. mehr...