Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Juli 2015
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82,0 kg
Bisher verloren: 43,2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Schlecht.
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1618 kcal
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Fett: 106,48g | Eiw: 78,91g | Kohlh: 86,56g.
Frühstück: Kraft Natural Finely Shredded Triple Cheddar Cheese, Food Club Large Egg. Mittagessen: Sugardale Hot Dogs, Newman's Own Lighten Up Balsamic Vinaigrette Dressing, Dole Classic Iceberg Salad. Abendessen: Food Club Large Egg, Soft Taco with Chicken, Cheese, Lettuce, Tomato and Sour Cream. Snacks/Sonstiges: Air Popped White Popcorn, Farmland Foods Cooked Salami, Jif Natural Creamy Peanut Butter, Celery, Glazier's Frankfurters, 3 ingredient oatmeal cookies, Slim Jim Beef Sticks Smoked Snack. mehr...
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2286 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 3 Stunden, Sitzen - 3 Stunden, Auto Fahren - 4 Minuten, Stehen - 15 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 4 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 9 Stunden und 24 Minuten, Abwaschen - 5 Minuten, Duschen - 4 Minuten, Kochen - 4 Minuten. mehr...
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Verlust von 1,6 kg pro Woche
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gswizzle's Gewichtsverlauf
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