Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Juni 2024
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63,2 kg
Bisher verloren: 14,8 kg.
Still to go: 1,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1341 kcal
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Fett: 30,66g | Eiw: 41,02g | Kohlh: 223,41g.
Frühstück: Kellogg's Frosties (30g), Maître Jean Pierre Brioche, Carrefour Lait Demi Écrémé, Van Houten Cacao en Poudre Non Sucré. Mittagessen: Banane, Ebly Blé Cuit, Saint Alby Rôti de Porc Cuit aux Herbes, Tomates. Abendessen: Cojean Melon, Lay's Chips Sel et Vinaigre. Snacks/Sonstiges: Haribo Croco Pik, Pomme, Thé sans Sucre. mehr...
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2231 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 6 Stunden, Fernsehen (TV) - 2 Stunden, Gartenarbeit (Gartenbau) - 10 Minuten, Kochen - 14 Minuten, Wäsche Aufhängen - 30 Minuten, Schlafen - 6 Stunden und 57 Minuten, Ruhen - 3 Stunden und 28 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 46 Minuten, Stehen - 2 Stunden, Auto Fahren - 1 Stunde und 15 Minuten, Lesen - 20 Minuten, Duschen - 20 Minuten. mehr...
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Verlust von 5,6 kg pro Woche
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titi7214's Gewichtsverlauf
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