Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Juni 2024
|
66,3 kg
Bisher verloren: 0,4 kg.
Still to go: 2,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2223 kcal
|
Fett: 108,40g | Eiw: 123,91g | Kohlh: 175,32g.
Frühstück: Kirkland Signature Organic Greek Yogurt, Kroger CARBmaster Vanilla Milk. Mittagessen: Mendocino Farms A Sandwich Study of Heat, Mendocino Farms “Not So Fried” Chicken Sandwich. Abendessen: Chicken Wing, House Salad, Mendocino Farms Curry Couscous. Snacks/Sonstiges: Ice Cream, Nothing Bundt Cakes Lemon Bundtini. mehr...
|
|
2016 kcal
|
Bewegung:
Ruhen - 15 Stunden und 38 Minuten, Schlafen - 7 Stunden, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 50 Minuten, Bodybuilding - 32 Minuten. mehr...
|
Verlust von 1,9 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Siegels's Gewichtsverlauf
|