Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Juni 2024
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83,9 kg
Bisher verloren: 10,0 kg.
Still to go: 2,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3600 kcal
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Fett: 161,15g | Eiw: 199,98g | Kohlh: 351,94g.
Frühstück: Beatrice 1% Milk, LeanFit Whey Protein Shake Vanilla, Lactantia Half & Half Cream, Coffee (Brewed From Grounds). Mittagessen: De Nigris Balsamic Glaze, Kirkland Signature Fromage Feta, Tassos Kalamata Olives, Sardines in Oil (Canned), Cucumber (with Peel) , Red Tomatoes . Abendessen: Harvest Double Smoked Farmers Sausage , KITCHOURI Lentil Rice Curry. Snacks/Sonstiges: M & M's Peanut Milk Chocolate Candies, Chapman's Maple Walnut Frozen Yogurt. mehr...
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Verlust von 1,9 kg pro Woche
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CoachUltraLifeU's Gewichtsverlauf
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