Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 November 2022
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88,8 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1674 kcal
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Fett: 39,51g | Eiw: 37,26g | Kohlh: 308,03g.
Frühstück: Mamão Papaia, Cafezinho, Batata Doce Cozida, Bolo de Fubá. Mittagessen: Repolho Refogado, Camil Feijão Preto Temperado Cozido, Arroz Branco. Abendessen: Granola, Batavo Iorgute Natural Desnatado. Snacks/Sonstiges: Leão Chá de Camomila, Laranja Lima, Maçãs Gala. mehr...
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3748 kcal
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Bewegung:
Arbeit - 5 Stunden, Krafttraining (Mäßig) - 1 Stunde, Laufband - 1 Stunde, Ruhen - 9 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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adilsonaipha's Gewichtsverlauf
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