Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Juni 2024
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58,4 kg
Bisher verloren: 6,1 kg.
Still to go: 2,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1063 kcal
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Fett: 30,08g | Eiw: 50,63g | Kohlh: 149,34g.
Frühstück: Tempe Goreng Tepung, Kapal Api Special Mix. Mittagessen: Sambal Goreng, Rendang, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Abendessen: Saus Tomat, So Nice Sosis Sapi, Telur Dadar, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Snacks/Sonstiges: Kebab, Indocafe Coffeemix 3 in 1, Rengginang. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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