Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Juni 2024
|
65,4 kg
Bisher verloren: 20,5 kg.
Still to go: 1,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2160 kcal
|
Fett: 67,53g | Eiw: 145,26g | Kohlh: 243,15g.
Frühstück: Almette Сыр Творожный Лёгкий, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Сарафаново Молоко 1,5%, Tvorogi Масса Творожная с Миндалем и Кокосом . Mittagessen: ВкусВилл Творожная Запеканка, Сарафаново Молоко 1,5%, Almette Сыр Творожный Лёгкий, Авокадо Авокадо Хасс, Меридиан Сельдь Традиционная Филе, Ар'лаваш Лаваш со Вкусом Сыра, Лента Пекинская Капуста, Green Vitamin Имбирь Маринованный, Огурец (без Кожуры), Помидоры. Abendessen: Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% Фасованный, Щебекинская Макароны, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Лента Пекинская Капуста, Помидоры, Сарафаново Молоко 1,5%, ВкусВилл Творожная Запеканка, Филевское Мороженое Щербет Смородина, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Красная Цена Клубника Замороженная. mehr...
|
Zunahme von 1,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
nastja-alex's Gewichtsverlauf
|