Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Juni 2024
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59,2 kg
Bisher verloren: 4,8 kg.
Still to go: 6,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1316 kcal
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Fett: 59,18g | Eiw: 71,80g | Kohlh: 122,22g.
Frühstück: Siyah Zeytin, Şekersiz Çay, Salatalık (Soyulmuş), Domatesler, Omlet Yumurta veya Peynirli Karışık Yumurta. Mittagessen: Latte Kahve. Abendessen: Ayran, Pirinç Pilavı, Tavuk Göğüs Eti (Kızarmış, Pişmiş), Çoban Salatası. Snacks/Sonstiges: Ülker Altınbaşak Tahıl Cipsi. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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Seher.akhan.'s Gewichtsverlauf
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