Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Juni 2024
|
63,9 kg
Bisher verloren: 52,1 kg.
Still to go: 3,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1433 kcal
|
Fett: 50,45g | Eiw: 61,53g | Kohlh: 180,08g.
Frühstück: Панда Шеф Меренговый Рулет, Лето Укроп Свежий, Красный Сладкий Перец, Пятерочка Редис, Белая Дача Салат Айсберг, Сытый Папа Вареники с Картофелем, Луком и Грибами, Светаево Творог Мягкий Обезжиренный, Ne Moloko Банановое Молоко, Нескафе Кофе. Mittagessen: Ehrmann Эрмигурт Пудинг Шоколадный. Abendessen: Пятерочка Редис, Красный Сладкий Перец, Чай с Лимоном, Cream Nuvo Сыр Творожный "Professional", Dorblu Dorblu Classic, Щедрый Год Батон с Отрубями Нарезанный, Светаево Творог Мягкий Обезжиренный, Лето Укроп Свежий, Лук, Магнит Томаты Свежие, Огурец (с Кожурой), Белая Дача Салат Айсберг. Snacks/Sonstiges: PharmaMed Фитомуцил , Эубикор Пшеничные Отруби . mehr...
|
|
1932 kcal
|
Bewegung:
Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 2 Stunden, Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 4,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Bonita1963's Gewichtsverlauf
|