Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Juni 2024
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80,9 kg
Bisher verloren: 22,0 kg.
Still to go: 1,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1827 kcal
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Fett: 49,63g | Eiw: 81,48g | Kohlh: 272,14g.
Frühstück: Great Value 1% Low Fat Milk, Bananas, General Mills Cheerios. Mittagessen: Great Value Fat Free Milk, Cheetos Crunchy Cheetos (1 oz), Kraft Honey BBQ Sauce, Heinz Tomato Ketchup, Arby's Classic Roast Beef. Abendessen: Fritos Chili Cheese Flavored Corn Chips, Great Value 1% Low Fat Milk, Green Peppers, Onions, Beef Top Round (Trimmed to 1/8" Fat), Hard Rolls (Includes Kaiser). Snacks/Sonstiges: Peaches, Potato (with or Without Peel), Gala Apples, Carrots. mehr...
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2209 kcal
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Bewegung:
Einkaufen - 30 Minuten, Auto Fahren - 35 Minuten, Heimtrainer (Schnell) - 12 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 43 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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ravens1970's Gewichtsverlauf
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