Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Juni 2024
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92 kg
Bisher verloren: 16 kg.
Still to go: 21 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2520 kcal
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Fett: 97,55g | Eiw: 123,45g | Kohlh: 273,39g.
Frühstück: Serrano Jamón Serrano, Café con Leche Descremada, Pan Tumaca, Brüggen Muesli Cereales con Frutas, Hacendado Leche Semidesnatada, Agua del Grifo, Café Espresso. Mittagessen: Agua del Grifo, Freshona Chucrut con Vino, Lidl Pechuga de Pollo Adobo Canario. Abendessen: Agua del Grifo, RealValle Paleta de Cerdo Ibérica, Supan Pan de Molde Blanco. Snacks/Sonstiges: Fontaneda Galleta Digestive, Hacendado Yogur 0% 0% Sabor Coco, Agua del Grifo, Fontaneda Galleta Digestive. mehr...
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Verlust von 1,1 kg pro Woche
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Emilio60's Gewichtsverlauf
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