Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Juni 2024
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62,2 kg
Bisher verloren: 22,4 kg.
Still to go: 5,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2001 kcal
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Fett: 82,08g | Eiw: 99,31g | Kohlh: 228,53g.
Frühstück: ご飯, リンゴ, キウイフルーツ, バナナ, ちくわ, おかめ納豆 ひきわり納豆 , 白和え, フジッコ いわしの生姜煮, イオン ほうれん草の胡麻和え, コープ わかめスープ. Mittagessen: 紀文 無調整豆乳, リンゴ, ハマダコンフェクト バランスパワー ココア味, ザバス ウェイトダウン チョコレート風味. Abendessen: ニチレイ 甘えびシューマイ, ニッスイ たこ焼き, トップバリュ 玉子とうふ, マルコメ あおさ味噌汁, ふじっ子 ひじき煮, 白和え, 西友 海鮮ちらし寿司, ネギトロ巻き, マグロの刺身. Snacks/Sonstiges: 生クリーム, バニラアイスクリーム, マスクメロン. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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nerolin7's Gewichtsverlauf
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